tu espacio sagrado

Vuelve a ti... después de un ruptura

Sesiones de ejercicios somáticos para reconectar contigo misma

MX$700.00

Recupera tu energía femenina después de una ruptura en sesiones de ejercicios somáticos y yoga suave especializada que te ayudarán a reconectar tu mente y encontrar paz interior desde la comodidad de tu hogar. Ideal para quienes buscan guía y apoyo personalizado.

Libérate de la energía de esa persona del pasado que ya no necesitas ni debes cargar más.

 

Cómo sabes si necesitas este Reset?

  • Se inflama tu abdomen, con lo que sea que comas...

  • Ganas peso, tu ropa te empieza a apretar, haces dieta pero parece que no funciona.

  • Retienes líquidos, tus piernas, manos se sienten pesadas y gruesas, los ojos hinchados, ojeras marcadas, la cara se ve puffy

  • Tu mente esta dispersa, no te concentras del todo, o se te olvidan cosas sencillas

  • Cuando te levantas por la mañana no te sientes fresca, quisieras dormir más y tardas en despertarte bien. Te sientes mas cansada de lo habitual y desmotivada.

  • Tus emociones están a flor de piel, sientes que todo te afecta, puedes irritarte o llorar por cualquier cosa.
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Mi Método

Utilizo nutrición con un toque de Ayurveda, y movilidad con un toque de Yoga.

Ayurveda es el arte de nutrir el cuerpo.

Yoga es el arte de unir la mente, el cuerpo y el alma en armonía y equilibrio.

Estas sabidurías ancestrales han beneficiado a la humanidad desde tiempos antiguos pero se han ido perdiendo con tanta ciencia y tecnología.

NO NECESITAS EXPERIENCIA

NO NECESITAS SER FLEXIBLE

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LO QUE OBTIENES HOY

  • Acceso inmediato a 7 video lecciones, haremos una práctica de 20 minutos por día, con Ejercicios de Movilidad y Yoga Suave para drenar tus canales digestivos y desinflamar tu abdomen.

  • Te daré un plan alimenticio con Recetas Fáciles y Tips Sencillos con un toque de Ayurveda para bajar la inflamación del vientre, mejorar tu digestión y eliminar retención de líquidos.

  • Al final de cada sesión haremos una Meditación Suave para liberar tensión y estrés.

  • Tendrás un Journal imprimible para anotar tus nuevos hábitos y tu progreso.

  • Ebook con Algunos Remedios caseros super sencillos que puedes incorporar al tu nuevo estilo de vida.

En 7 días vamos a desinflamar tu vientre, regular tu sistema nervioso y calmar tu mente.

Pasarás de sentirte saturada -> A sentirte ligera
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Beneficios

Si eres disciplinada en los primeros 3-5 días sentirás un gran alivio.

  • En 7 días vas a sentirte mas ligera y desinflamada.

  • Vas a drenar el exceso de líquidos por lo que irás mas seguido a hacer pipí durante el proceso.

  • Se activará tu digestión.

  • Drenaras el exceso de toxinas (Ama)

  • Si continuas por 2 semanas el letargo matutino y la pesadez se irá desvaneciendo.

  • Tus intestinos se irán limpiando, los nutrientes de la comida serán mejor absorbidos y te sentirás con más energía.

  • Te sentirás mas tranquila y relajada

QUE SÍ NECESITAS?

  1. Un espacio en tu casa para moverte

  2. 20 minutos donde nadie te moleste, es primordial desde ahora que aprendas a poner límites, apagar notificaciones y decirles a tus familiares, favor de no molestar por media hora

  3. Un tapete o cobija gruesa

  4. Tu computadora, tablet o celular con el video

*Este plan no sustituye ningún tratamiento médico profesional. Se propone como apoyo o complemento. Consulte a su medico antes de iniciar cualquier plan y ejercicio.

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”Siempre me siento increíble después de la clase”

- Clarice Turner

”A veces lo único que quiero es llegar a mi clase, mi lugar seguro donde reconecto conmigo”

- Brian Moten

”yo creí que nunca iba a bajar de peso de nuevo, ya estaba resignada a mi talla, y jamás me imaginé que el secreto era aprender a estar tranquila”

- Joyce Gould

”Wow realmente pasé de tener hinchzón e incomodad a estar desinflamada y planita”

- Sharon Roddy