tu espacio sagrado
SI ERES SUAVE CONTIGO, SERAS FUERTE ANTE EL MUNDO
Estudio de Wellness Femenino diseñado para mujeres que sostienen demasiado.
ALEKSA STUDIO
Cuando sostienes de más, tu cuerpo te lo hace saber con cansancio, inflamación, subes de peso, tus hormonas locas, y la mente dispersa...
Es momento de cuidarte y florecer de nuevo.
Este es Tu Espacio Sagrado para relajarte y decirle a tu cuerpo que está seguro y a salvo.
Nada de posturas raras ni outfits de marca!
Solo necesitas darte permiso de cuidar de Ti
He diseñado estos programas de 3 pasos para acompañarte a aliviar el estrés, recuperar el equilibrio y renovar tu energía.
Cada programa incluye:
Yoga Fácil y Meditación Guiada
Movimientos suaves para Para Regular tu Sistema Nervioso.
Meditaciones en audios para ayudarte a encontrar la calma
Nutrición Equilibrada
Menús y recomendaciones para apoyar tu bienestar, favorecer la salud y contribuir al equilibrio hormonal.
E-book imprimible y Journal de introspección.
Guías y ejercicios prácticos para acompañarte durante el programa
E-book y Journaling
Programas para ti:
Reset después de dietas estrictas
Aquí vas a mimar a tu cuerpo, y a mejorar la relación con él
Dietas estrictas y ayunos pueden ser contraproducentes; alteran tu sistema nervioso, y desajustan tus hormonas, lo que luego te impide reducir grasa. En este reset buscamos el EQUILIBRIO
Burn Out
Estás harta de todo? Aquí está tu refugio para descansar
Relajación profunda INDISPENSABLE en periodos de estrés extremo: divorcio, enfermedad, cuidadores, madres, mudanzas, trabajo extremo etc.
Si tú estás bien, todo estará mejor
Woumb Heailng
Alivio a tu cadera, pelvis y bajo vientre
Tu útero puede retener heridas de traición, humillación o abuso por años y manifestarse en dolor y otros padecimientos. Este programa te ayuda a liberarte del pasado y equilibrar tu energía Femenina
Luego de una ruptura amorosa
Suelta lo que no es para ti y deja espacio a lo nuevo
Para una mujer separarse es la última opción después de entregarse por completo, tolerarlo todo y dar demasiadas oportunidades, recupérate de la decepción y enamórate de ti y de tu vida
PMS y Menstruación dolorosa
Aquí vas a mimar a tu cuerpo, y a mejorar la relación con él
Dietas estrictas y ayunos pueden ser contraproducentes; alteran tu sistema nervioso, y desajustan tus hormonas, lo que luego te impide reducir grasa. En este reset buscamos el EQUILIBRIO
Espalda baja, cadera y piernas
Estás harta de todo? Aquí está tu refugio para descansar
Relajación profunda INDISPENSABLE en periodos de estrés extremo: divorcio, enfermedad, cuidadores, madres, mudanzas, trabajo extremo etc.
Si tú estás bien, todo estará mejor
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